Para muita gente ser feliz é não sofrer. Por isso, ser feliz é, para essas pessoas, impossível. Vivemos num mundo onde o sofrimento é omnipresente: não há recanto, país ou latitude em que possamos escapar-lhe. Não existe remédio, terapia nem droga que nos ponha ao abrigo dele. Irrompe na nossa vida quando menos esperamos, e tudo aquilo que nos dá prazer também nos pode dar dor. (...) Enquanto o nosso objectivo for o prazer a curto prazo e a nossa visão do mundo se limitar à sobrevivência, o sofrimento é inimigo mortal da felicidade e a nossa tolerância face a ele é nula. Mas se o objectivo da nossa vida for o aperfeiçoamento de uma atitude de nobreza de coração como fonte da verdadeira e suprema felicidade, então o conflito entre felicidade e dor desaparece, fundindo-se ambas num idêntico sabor.

A Alquimia da Dor, Conselhos Budistas para Transformar o Sofrimento, Tsering Paldrön, Pergaminho